De câtă proteină avem nevoie

Carnea roșie FOTO: pexels.com
Medicii nutriționiști spun că oamenii ar trebui să obțină zilnic minim 10% calorii din proteine.

Specialiștii webmd spun că semne ale insuficienței proteinelor din organism este umflarea, în special în abdomen, picioare, picioare și mâini, dar și schimbarea stării de spirit – depresie sau stări de furie. Un alt semn că organismul dumneavoastră nu are destule proteine se vede la nivelul pielii (o piele uscată), părului - subțire sau fragil și unghiilor.

Alte semne că ar fi bine să consumați alimente bogate în proteine, AICI.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.


Ştiri Recomandate

Mihai Leu a murit
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare
tratamentul oncologic - FOTO: Freepik
EXCLUSIV
Medicamentul care reduce tumorile cu până la 77%
Alexandru Rogobete, despre reducerea posturilor din spitale

Crossuri externe

pixel