De câtă proteină avem nevoie
01 aug, 10:54
Medicii nutriționiști spun că oamenii ar trebui să obțină zilnic minim 10% calorii din proteine.
Carnea roșie    FOTO: pexels.com

Specialiștii webmd spun că semne ale insuficienței proteinelor din organism este umflarea, în special în abdomen, picioare, picioare și mâini, dar și schimbarea stării de spirit – depresie sau stări de furie. Un alt semn că organismul dumneavoastră nu are destule proteine se vede la nivelul pielii (o piele uscată), părului - subțire sau fragil și unghiilor.

Alte semne că ar fi bine să consumați alimente bogate în proteine, AICI.


Ştiri Recomandate

Dieta care te scapă de obezitate și de bolile de inimă
Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Crossuri parteneri