Această analiză detaliată își propune să exploreze și să dezvăluie complexitatea fiecărei etape, evidențiind rolurile interconectate și influențele asupra formării și păstrării amintirilor.

Unii cercetători descompun memoria într-un proces care include cele cinci etape principale.  

Fiecare etapă poate fi afectată de diferiți factori, care pot influența cât de bine sunt memorate informațiile. 

Mai jos, să aruncăm o privire mai atentă la fiecare etapă a memoriei.

Codificarea sau percepția 

Prima etapă a memoriei umane începe cu codificarea, un proces prin care informațiile din mediu sunt captate de simțuri precum vedere, auz, atingere, gust și miros. 

Informațiile sunt codificate într-un format care poate fi stocat în memoria noastră. De exemplu, atunci când vedem un cuvânt nou, îl codificăm adesea spunând cuvântul cu voce tare sau scriindu-l.

Cu toate acestea, procesul de codificare sau percepție este departe de a fi simplu. El este influențat de filtre cognitive și atenție selectivă. 

Procesul de codificare poate fi afectat de factori externi, cum ar fi stresul sau oboseală. 

De exemplu, dacă încercați să codificați o listă de alimente, dar vă simțiți stresat, este posibil să aveți dificultăți în a vă aminti elementele de pe listă.

Codificarea este un pas necesar în formarea amintirilor pe termen lung. 

Stocarea 

Stocarea se referă la procesul de păstrare a informațiilor în memoria noastră, astfel încât să le putem accesa ulterior.

Când stocăm informații în memoria noastră, creăm în esență o reprezentare mentală a acestor informații. Această reprezentare mentală poate fi sub forma unei imagini, a unui sunet sau a unui sentiment.

Înformațiile înregistrate în memoria senzorială sunt direcționate către două tipuri de memorie: memoria de scurtă durată și memoria de lungă durată.

Memoria de scurtă durată servește ca un fel de "punte" între informațiile perceptive și cele stocate pe termen lung. Cu toate acestea, doar informațiile semnificative sau cele la care acordăm atenție suficientă sunt transferate în memoria de lungă durată, unde procesul de consolidare devine esențial.

Consolidarea sau rechemarea

Consolidarea sau rechemarea reprezintă etapa în care informațiile recent înregistrate sunt întărite și stabilite în memoria pe termen lung. 

Acest proces complex implică repetiția, asocierea cu cunoștințe existente și uneori, chiar cu emoții intense.

Studiile arată că consolidarea este susținută de modificări la nivel neuronal, cum ar fi formarea și întărirea sinapselor.

Consolidarea se mai referă și la procesul de recuperare a informațiilor din memoria noastră.  Pentru a ne aminti informații din memoria noastră, trebuie mai întâi să codificăm și să stocăm aceste informații în memoria noastră.

Recuperarea

Recuperarea este procesul de accesare a informațiilor din memoria noastră. De exemplu, dacă încercați să vă amintiți numele unei persoane pe care ați întâlnit-o la o petrecere, va trebui să recuperați aceste informații din memoria dvs.

Recuperarea amintirilor din memoria pe termen lung este o etapă crucială pentru utilizarea informațiilor memorate.

Ea poate fi influențată de factori precum asocierea cu alte informații, starea emoțională și contextul în care informațiile au fost inițial învățate. 

Procesul de recuperare poate fi descris ca o "extragere" a informațiilor din depozitele memoriei și aducerea acestora la suprafață pentru a fi utilizate în contextul actual.

Uitarea

Ultima etapă, dar nu cea mai puțin importantă, este cea a uitării sau amneziei. 

Uitarea poate fi considerată ca un proces natural și necesar al memoriei, în care anumite informații pierd relevanța sau sunt suprimate pentru a face loc pentru altele. 

Există o serie de motive pentru care am putea uita ceva, inclusiv eșecul de a codifica în mod adecvat informațiile în primul rând sau dificultățile motivate emoțional în recuperarea informațiilor atunci când avem nevoie de ele.

Amnezia, pe de altă parte, poate indica dificultăți în accesarea sau recuperarea amintirilor și poate fi influențată de factori precum vârsta, traumele, bolile neurologice sau absența repetiției și consolidării continue.

Uitarea este o parte normală a memoriei. Nu este neapărat un semn al unei probleme.

În general, memoria este un proces complex care implică mai multe etape diferite. 

Înțelegând cum funcționează fiecare etapă, puteți înțelege mai bine cum funcționează memoria noastră în ansamblu.

Înțelegerea complexității acestor etape aduce lumină asupra modului în care amintirile sunt formate, păstrate și utilizate, oferind o perspectivă bogată asupra funcționării remarcabile a acestui sistem cognitiv esențial.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.