Declinul cognitiv la persoanele vârstnice este o problemă semnificativă, adesea ducând la afecțiuni precum boala Alzheimer. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Texas A&M, implicarea în activități precum jocurile de cuvinte și hobby-urile poate îmbunătăți semnificativ funcțiile cognitive, inclusiv memoria și viteza de procesare, în special în rândul celor cu deficiență cognitivă ușoară, potrivit Springer.com

Cercetarea subliniază importanța implicării cognitive în promovarea sănătății creierului pe măsură ce îmbătrânim.

Impactul îmbătrânirii asupra sănătății cognitive

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pot experimenta o diminuare a funcționării cognitive. Alarmant, aproximativ 10% dintre persoanele diagnosticate anterior cu deficiență cognitivă ușoară dezvoltă boala Alzheimer sau alte forme de demență în fiecare an.

Deși unele studii sugerează că activități precum asamblarea puzzle-urilor pot oferi protecție împotriva îmbătrânirii cognitive, beneficiile generale ale acestor activități în prevenirea sau întârzierea declinului cognitiv rămân în mare parte neexplorate.

Noi perspective

Un studiu revoluționar realizat de Școala de Sănătate Publică a Universității Texas A&M aruncă o lumină nouă asupra conexiunii dintre activitățile cognitive și sănătatea creierului. Cercetarea a implicat peste 5.900 de participanți, toți cu vârsta de 50 de ani și peste, având deficiență cognitivă ușoară, care au fost parte din Studiul de Sănătate și Pensionare (HRS) desfășurat între 2012 și 2020.

Dr. Junhyoung „Paul” Kim, profesor asociat de comportament în sănătate la Texas A&M, subliniază urgența înțelegerii declinului cognitiv, mai ales având în vedere creșterea preconizată a cazurilor de demență în SUA.

HRS colectează date prin intermediul sondajelor auto-raportate și interviurilor telefonice detaliate. Pentru acest studiu, cercetătorii au analizat răspunsurile la șapte întrebări privind implicarea participanților în activități stimulante din punct de vedere cognitiv, cum ar fi cititul și jocurile.

Aceștia au împărțit nivelurile de participare în trei categorii: scăzut, mediu și ridicat, pe baza unor criterii stabilite anterior.

Rezultatele au arătat că persoanele din grupul cu implicare ridicată au prezentat constant funcții cognitive superioare comparativ cu celelalte grupuri. Este demn de remarcat faptul că indivizii din categoria cu implicare medie au depășit, de asemenea, persoanele din grupul cu implicare scăzută în ceea ce privește memoria de lucru și atenția.

Recomandări pentru îmbunătățirea sănătății cognitive

Descoperirile studiului subliniază necesitatea ca furnizorii de servicii medicale să încurajeze persoanele vârstnice cu deficiență cognitivă ușoară să participe la activități stimulante din punct de vedere cognitiv cel puțin de trei până la patru ori pe săptămână. Dr. Kim pledează pentru o mai bună accesibilitate la aceste activități, sugerând că depășirea barierelor, cum ar fi sprijinul inadecvat din partea îngrijitorilor și constrângerile financiare, poate fi realizată prin îmbunătățirea serviciilor publice de îngrijire și a rețelelor de suport comunitar.

Pe măsură ce numărul cazurilor de demență continuă să crească, promovarea unei culturi a implicării cognitive poate juca un rol vital în menținerea acuității mintale în rândul persoanelor vârstnice.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.