“1. O salată grecească

2. O supă cremă de linte (din conservă, fiartă deja) cu coriandru și lapte vegetal

3. O salată de ton (neapărat în suc propriu)

4. Ardei galben umplut cu brânză, mărar și ceapă verde

5. Jumătate de avocado umplut cu mix mexican (de fasole roșie, porumb și ardei)

6. Gazpacho sau supă rece de legume crude.”, sunt recomandările nutriționistului Narcis Cernea. 

Citește și Sfecla roșie, miraculoasă în DIETĂ. Curăță sângele și topește grăsimile

 

 

 

 

 

Vezi această postare pe Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O postare distribuită de Narcis Cernea Fit & Nutrition (@narcis_cernea_nutrition)

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.