Super-alimente: fructe și legume cu care ar fi bine să te împrietenești

Cireșe  FOTO: pexels.com
Super-alimente ca semințele de in, cireșele, sardinele sau boabele de fasole ar fi bine să nu lipsească din dieta reprezentantelor sexului frumos.

Super-alimentele nelipsite din dieta unei femei includ și iaurtul, ficatul de vită și sardinele, pe lângă fructe și legume, bogate în fitonutrienți.

Experții de la platforma webmd.com au realizat un grafic cu super-alimentele pe care femeile ar fi bine să le consume, grafic pe care l-au postat pe Facebook.

Acestea sunt:

1. Varză kale
2. Boabe de fasole
3. Boabe de soia care nu au ajuns la maturitate
4. Sparanghel
5. Spanac
6. Cireșe, fructe de pădure
7. Avocado
8. Nuci
9. Semințe de in
10. Grapefruit
11. Papaya
12. Cartofi dulci

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.


DC Media Group Audience

Ştiri Recomandate

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
pixel