Vezi și: Creștere alarmantă a cancerului intestinal în rândul tinerilor. E.coli, o posibilă cauză descoperită de cercetători

Este, de fapt, o variantă de mujdei cu usturoi și roșii coapte, dar cu o notă unică de autenticitate ce provine din ingredientele locale și din tradițiile culinare  ale Dobrogei.

Dobrogea, cu mozaicul său cultural și influențele diverse, aduce în prim-plan un preparat emblematic: sarmuzacul. Acest sos simplu, dar intens aromat, este o reinterpretare locală a clasicului mujdei, îmbogățită cu secrete transmise din generație în generație.

Cu ingrediente naturale și o tehnică precisă, sarmuzacul este mai mult decât un sos – este o expresie a tradiției culinare și a gusturilor autentice din această regiune.

Ce este, de fapt, sarmuzacul

Prepararea sarmuzacului este o artizanat culinar, cu rădăcini adânci în obiceiurile vechi ale regiunii. Ingrediente de bază, precum usturoiul și roșiile coapte, sunt transformate într-un sos delicios și sănătos.

Pentru a prepara sarmuzac, bucătarii dobrogeni încep prin a coace roșiile, lăsându-le să se rumenească în cuptorul încins, unde devin moi și aromate. După ce se răcesc, roșiile sunt curățate de pieliță și se pasează, obținându-se o pastă fină.

Usturoiul, marele protagonist al acestui preparat, este frecat într-un mojar până când devine o pastă omogenă, iar la această combinație se adaugă roșiile coapte. Secretul constă în dozajul perfect: nu prea mult usturoi, însă destul încât să ofere un gust intens și proaspăt, dar echilibrat cu dulceața naturală a roșiilor coapte.

"Sarmuzacul este mai mult decât o rețetă, este un ritual al gustului și al tradiției. Prepararea lui începe cu migala coacerii roșiilor, care trebuie să fie moi și aromate, și continuă cu măiestria de a freca usturoiul până devine o pastă fină. Fiecare pas are o semnificație aparte, iar echilibrul între dulce, acrișor și picant este cheia succesului. Pentru mine, fiecare preparare de sarmuzac este o întoarcere la rădăcini, o reconectare cu tradițiile Dobrogei și cu mândria de a duce mai departe un gust care definește această regiune", ne-a spus Ionuț Alexandru, din Tulcea.

Bucătarii dobrogeni adaugă, de asemenea, un strop de ulei de măsline sau, în anumite cazuri, o lingură de apă pentru a subția sosul. La final, sarmuzacul este condimentat cu sare, piper și, ocazional, cu ierburi aromatice precum busuioc sau mărar, dar, cel mai important, cu o picătură de oțet, pentru un plus de aciditate.

Vezi și: Consumul de ouă și riscul de AVC hemoragic. Crește riscul cu 25% pentru fiecare 20 g suplimentare pe zi

Sarmuzac, mujdei de usturoi dobrogean cu roșii coapte - FOTO: Freepik@KamranAydinov

Trucul bucătarilor dobrogeni

Sarmuzacul este mai mult decât un simplu mujdei. Este un preparat care poartă semnătura unui meșteșug vechi, transmis din generație în generație. Trucul bucătarilor dobrogeni nu constă doar în alegerea ingredientelor de calitate, ci și în "mângâierea" acestora cu focul cuptorului.

Roșiile coapte nu sunt doar un ingredient, ci o metodă de a extrage din ele esența adevărată, iar usturoiul, un "leac" al regiunii, este folosit în doze precise pentru a oferi preparatului acea "plăcere iute" specifică Dobrogei.

De asemenea, în multe gospodării din Dobrogea, sarmuzacul nu se limitează doar la un preparat pe care îl găsești pe masă la mesele de zi cu zi. Acesta devine un acompaniament esențial pentru mâncărurile de carne, pește sau chiar pentru legumele coapte, fiind savurat cu poftă alături de un pahar de vin local sau de o țuică de casă.

Vezi și: Niacina, vitamina care scade colesterolul

Beneficii pentru sănătate și tradiție culinară

Pe lângă savoarea sa inconfundabilă, sarmuzacul aduce și numeroase beneficii pentru sănătate.

Usturoiul este recunoscut pentru proprietățile sale antioxidante și antibacteriene, ajutând la îmbunătățirea sănătății inimii și la întărirea sistemului imunitar.

Roșiile coapte, bogate în licopen, protejează celulele corpului de stresul oxidativ, iar combinația celor două ingrediente transformă sarmuzacul într-un adevărat elixir al sănătății.

Așadar, sarmuzacul nu este doar un preparat delicios, ci și un simbol al tradițiilor culinare din Dobrogea, o rețetă care a supraviețuit decadelor de schimbări și care continuă să îmbogățească mesele locuitorilor acestei regiuni și nu numai.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.