"Drumul spre fericire presupune trei secrete: hotărâre, efort şi timp" - Dalai Lama

*Dacă îți place articolul, ne poți susține un share pe pagina de Facebook

"Fericirea este sensul și scopul vieții, scopul și finalitatea întregii existențe umane", spunea și filozoful grec antic Aristotel în urmă cu mai bine de 2.000 de ani în urmă, iar ele sunt valabile și astăzi.

Fericirea este un termen larg care descrie trăirea unor emoții pozitive, cum ar fi bucuria, mulțumirea și satisfacția.

Cercetările emergente arată că a fi mai fericit nu te face doar să te simți mai bine - de fapt, aduce o serie de beneficii potențiale pentru sănătate.

A fi fericit promovează o serie de obiceiuri de viață care sunt importante pentru sănătatea generală. Oamenii fericiți au tendința de a avea o dietă mai sănătoasă, cu un consum mai mare de fructe, legume și cereale integrale.

Mai mult, faptul de a fi mai fericit poate, de asemenea, să îmbunătățească obiceiurile și practicile de somn, ceea ce este important pentru concentrare, productivitate, performanța exercițiilor fizice și menținerea unei greutăți sănătoase

"Motivația zilei" este noua rubrică a DC Medical de la care vei afla, atât de la înalții lideri spirituali ai lumii, cât și de la psihologi și medici cele mai puternice mesaje motivaționale pentru a-ți începe ziua perfect, pentru a-ți curăța mintea și trupul și pentru a avea o viață sănătoasă și frumoasă.

Alte mesaje motivaționale de care să ții cont:

Motivația zilei: Urmează cei 3 R

Motivația zilei: Scopul de a fi mai bun

Motivația zilei: Nu te ascunde în spatele minciunii

Motivația zilei: Te sabotează!

Motivația zilei: De unde vin gândurile negre. Cu ce ești dator viitorului

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.