Lifestyle - Pagina 20

Cafea Foto: Freepik
Legătura dintre consumul de cafea și riscul scăzut de cancer și boli cronice. După câte cești are cel mai puternic efect

Consumul moderat de cafea este...

Alergat Foto: Freepik @halalstock
Cum să alergi mai repede și mai eficient fără durere. 10 tehnici de antrenament folosite de sportivii de performanță

Îmbunătățirea vitezei de alergare...

seminte de chia Foto: Freepik @Jovie Art
Apa cu semințe de chia: mai mult decât un trend. Cum prepari băutura care ajută digestia și reduce inflamația

Află mai multe despre apa cu semințe...

spalarea fructelor si a legumelor Foto: Freepik
Spălarea corectă a legumelor și fructelor: sfaturi esențiale pentru sănătate. Cum să îndepărtezi murdăria, pesticidele și germenii de pe fructe și legume

Spălarea corectă a fructelor și...

struguri Foto: Freepik
Strugurii: fructele vedetă ale toamnei. Un superaliment plin de antioxidanți și nutrienți

Strugurii oferă multiple beneficii...

Antrenament de forta Foto: Freepik @The Yuri Arcurs Collection
Antrenamentul de forță: secretul unui corp sănătos după 50 de ani. Cum să încetinești procesul de îmbătrânire prin exerciții de forță

Antrenamentul de forță este esențial...

ceai verde Foto: Freepik
Beneficiile cognitive ale ceaiului verde pentru adulții în vârstă. Compusul din ceaiul matcha care contribuie la prevenirea declinului cognitiv

Cercetările arată că ceaiul verde...

Recuperarea in sport Foto: Freepik
Odihna și recuperarea: esențiale pentru succesul sportiv. Prevenirea accidentărilor sportive prin somn și odihnă adecvată

Somnul adecvat este esențial pentru...

îndulcitori artificiali Foto: Freepik
Efectele ascunse ale îndulcitorilor artificiali asupra metabolismului. Ce impact au îndulcitorii fără calorii asupra glicemiei

Îndulcitorii artificiali sunt...

post intermitent Foto: Freepik @rizki01
Cum funcționează postul intermitent și cine ar trebui să îl evite. Beneficiile și riscurile pentru sănătatea organismului

Postul intermitent este o strategie...

Imbatranire - Foto: Freepik @kvladimirv
Ce se întâmplă în corp la 44 de ani și la 60 de ani. Cele două momente dramatice pentru fiecare om

Conform unui studiu, oamenii...

Cafea Foto: Pexels @Samer Daboul
Consumul de cafea și sănătatea musculară. Aliatul care ar putea preveni pierderea masei musculare la vârstnici

Consumul de cafea ar putea ajuta la...

turmeric Foto: Pexels @Karl Solano
Cât turmeric este prea mult. Ce spun experții despre proprietățile benefice și riscurile pentru sănătate ale turmericului

Turmericul, deși are proprietăți...

boli de inima - FOTO: Freepik@ feepikcontributorthailand
Utilizarea frecventă a telefoanelor, asociată de riscul crescut de boli de inimă. Provoacă AVC sau infarct

Acest obiect indispensabil ne...

imbatranim - FOTO: Freepik@Matan
Cum să îmbătrânim sănătos. Univ. dr. Luiza Spiru: Mie nu îmi place cuvântul "bătrân", îl evit cât pot. Vorbim de populația care este activă până la adânci bătrâneți

Acesta este cel mai important lucru...

«<161718192021222324> »
pixel