Dr Vasi Rădulescu a scris pe pagina sa de Facebook care sunt cele „Șase sfaturi pentru tine”.

1. Nu-ți consuma timpul anapoda. Doar pe acesta îl ai. Folosește-l pentru a fi în formă bună, a te dezvolta, a-i ajuta pe cei din jurul tău, a te concentra pe chestiuni frumoase și utile.

2. Încetează să mai alergi după lucruri. Nu-ți aduc nicio fericire. Natura umană îți va dicta imediat dorința de a vrea iar lucruri un pic mai bune, mai mari, mai strălucitoare. Pierzi timp, bani, intri în cercurile frustrării și dezamăgirii.

3. Încearcă să dormi cât mai bine. Nu conștientizezi cât de important e somnul pentru tine, pentru sănătatea ta. Fă cum poți să dormi 7-8 ore bune pe noapte.

4. Construiește-ți obiceiuri bune. Durează ceva, dar te vor ține mult și bine. Obiceiuri de citit, de socializat, de mâncat, de mișcat, de produs valoare.

5. Nu te consuma prea mult cu părerea celorlalți despre tine. Va fi mereu pestriță. Și nu uita că ei te văd mai mult cum sunt ei, nu cum ești tu.

6. Cu cât amâni lucrurile, cu atât dai mai tare cu piciorul la viața pe care ai putea să o ai. Revezi punctul 1. Timpul zboară. Revezi punctul 4. Echilibrează punctul 3. Stăpânește punctul 5. Îmbrățișează punctul 2”, a scris dr Vasi  Rădulescu.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.