Specialiști de la Universitatea John s Hopkins recomandă câteva modalități de scădere a tensiunii arteriale acasă și la îndemână. Ei subliniază că este important controlarea tensiunii arteriale, iar primul pas în acest sens, susțin experții, este echilibrarea substanțelor nutritive, adică mai puțin sodiu și mai mult potasiu.

Alte recomandări ale acestora includ: consumul de probiotice, pierderea unor kilograme – cercetătorii susțin că kilogramele în plus pot cauza de fapt leziuni ale mușchilor inimii, mai multă mișcare și reducerea stresului inclusive prin yoga.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.