Poți descărca aplicația:
Get it on App Store Get it on Google Play
Activitatea fizică după un atac de cord poate scădea riscul de deces cu 30%
11 noi, 20:56
Un nou studiu arată că exercițiile fizice practicate cu regularitate după un atac de cord scad riscul de deces.  

Activitatea fizică este, de asemenea, în siguranță pentru majoritatea oamenilor, cu beneficii văzute chiar și după mersul rapid doar 30 de minute pe zi, notează Healthline.

„Acest studiu oferă dovezi suplimentare că activitatea fizică regulată - cum ar fi un program structurat de reabilitare cardiacă - este o parte cheie a menținerii stării de sănătate după recuperarea de la un eveniment acut [cum ar fi un atac de cord], a spus dr. M. Wesley Milks, medic director al reabilitării cardiace de la Ohio State University Medical Center Wexner, din Columbus, Ohio, care nu a fost implicat în studiu.

Exercițiul funcționează după atacul de cord

În cadrul studiului, cercetătorii de la Universitatea Harvard au examinat datele despre peste 1.500 de bărbați care au supraviețuit unui atac de cord. Barbatii au fost urmariti timp de aproximativ 14 ani ca parte a Harvard Health Professionals Follow-Up Study.

Cercetătorii au descoperit că bărbații care și-au crescut activitatea fizică de la un nivel scăzut înainte de un atac de cord la un nivel înalt ulterior au avut cu 27% mai puține șanse să moară din orice cauză, comparativ cu bărbații care au rămas la un nivel scăzut.

Acest lucru a fost valabil doar pentru bărbații care au continuat să facă exerciții la nivel superior mai mult de câțiva ani.

„Cei care au participat la exerciții fizice la scurt timp după atacul de cord și apoi au făcut peter, nu au avut aceste beneficii de supraviețuire", a spus dr. Victoria Shin, președinte al diviziei de cardiologie din Torrance Memorial Medical Center, din Torrance, California, care nu a fost implicat în studiu.

Cercetătorii au clasificat un „nivel ridicat" ca cel puțin 2,5 ore pe săptămână de activitate fizică moderată până la viguroasă. Acesta este minimul recomandat de Ghidul de activitate fizică pentru sursa de încredere americană.

Bărbații care au fost sportivi la nivel înalt înainte de atacul de cord și au fost capabili să reia acel nivel după aceea au beneficiat și mai mult: Aveau 39% mai puține șanse să moară din cauza oricărei cauze, comparativ cu exerciții cu nivel scăzut.

În plus, bărbații care au mers cu cel puțin o jumătate de oră pe zi după atacul de cord au avut 29% mai puține șanse să moară. Aceasta înseamnă 210 minute de mișcare pe săptămână, care depășește recomandările privind activitatea fizică.

Cât de repede au mers bărbații după atacul de cord: cu cât ritmul lor este mai rapid, cu atât riscul lor de a muri este mai mic.

Noul studiu nu a inclus femeile, deși rezultatele sunt similare cu cele efectuate anterior la femeile aflate în postmenopauză.

Cercetătorii și-au prezentat rezultatele pe 11 noiembrie la întâlnirea American Heart Association din Philadelphia. Studiul nu a fost încă publicat într-un jurnal revizuit de la egal la egal.

 

Ştiri Recomandate

ANT despre transplant: Funcţionează cu succes doar în câteva unităţi sanitare
Demență, programul care îmbunătățește viața celor cu Alzheimer prin artă
Secția de Psihiatrie a Spitalului Județean Slatina, evacuată din cauza unor scurgeri de gaze
Mai multe restricții publice privind alcoolul, mai puține decese prin cancer
Aparat de Chirurgie laparoscopică la Spitalul din Dej
Exercițiile fizice: cum pot influența nivelul de oxigen din sânge
Depresia acută, cum o recunoști și cât este de periculoasă
Oameni izolați în case din cauza rujeolei, în Samoa
Botoşani: Peste 1.100 cazuri de viroze respiratorii înregistrate în ultima săptămână
Colesterolul rău: redus din timp, scade riscul bolilor cardiovasculare
Contracepție: pilulă dezvoltată de cercetători, administrată o dată pe lună
Copiii internați la „Marius Nasta” primesc cadouri de Moș Nicolae
Progesteronul scăzut și depresia, simptome și pericole
Chirurgia bariatrică ar putea crește riscul de cancer la colon
Spitalul de copii „Louis Țurcanu” din Timișoara, modernizat cu 200.000 de euro
Peste 1 milion de persoane din grupele de risc au fost vaccinate antigripal
Cum să prevenim infecțiile respiratorii?
Robotul cu raze UVC
EXCLUSIV
Florin Handra, eficiența robotului cu raze UVC xenon pulsat și cum funcționează el
Femei însărcinate: expunerea la fumul mașinii de gătit, risc pentru sănătatea copilului
Cinci pași pentru o digestie mai bună în timpul sarcinii
Durerea în piept la femei, ce boli semnalează și când este un pericol
O terapie neconvenţională, dar eficientă, pentru copiii cu dizabilităţi din Sectorul 6
Biologul Florin Handra. Foto: DC Medical
EXCLUSIV
Florin Handra, cum ucide robotul cu raze UVC bacteriile și virușii care dau infecții nosocomiale
Noi scanări RMN ar putea detecta caracteristici cerebrale ale depresiei
Anumite probiotice ajută la tratarea colicilor la sugari
Dieta și acneea. Ce ar fi bine să mâncați
Val Vâlcu, moderatorul emisiunii, alături de biologul Florin Handra și Cătălin Hideg
EXCLUSIV
Robotul cu raze UVC care distruge infecțiile nosocomiale, la Interviurile DC News și DC Medical
Copiii născuți de femei cu diabet, risc mai mare de boli cardiovasculare înainte de 40 de ani
Rețelele sociale și tulburările de alimentație la adolescenți
Exercițiul fizic care protejează oasele și reduce obezitatea, la adulții în vârstă
Comentarii