Chiar dacă majoritatea oamenilor preferă cafeaua cu zahăr și lapte, studiile arată că aceasta este mai sănătoasă pentru organism dacă este consumată fără aceste două ingrediente. 

Iată 9 motive pentru care cafeaua neagră este mai bună pentru sănătate:

1. Crește metabolismul

Unii experți consideră cafeaua neagră un aliat puternic pentru a stimula metabolismul cu până la 11%. Motivul pentru acesta ajută la arderea grăsimilor se datorează conținutului de cafeină. 

2. Are mai puține calorii

Comparativ cu mulți aditivi populari, cum ar fi frișca, caramelul sau laptele, cafeaua neagră are doar cinci calorii. 

3. Ajută memoria

Pe măsură ce îmbătrânim, abilitățile cognitive tind să scadă în timp ce riscul de demență, Alzheimer și Parkinson crește. Cafeaua neagră menține creierul activ, ceea ce crește memoria.

4. Îmbunătățește funcția hepatică

Potrivit Healthline, consumul de cafea neagră poate îmbunătăți funcția hepatică.

5. Ajută la eliminarea toxinelor

Deoarece cafeaua este un diuretic natural, te va ajuta să urinezi mai des. Datorită acestei funcții, cafeaua ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare.

Ce alte beneficii are cafeaua neagră, citește pe SPECTACOLA.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.