Recomandări - Pagina 78

Semintele de dovleac sunt o sursa naturala de proteine și zinc. Foto: Pixabay
7 semințe și leguminoase care conțin proteine. Ce să mănânci în loc de carne

Proteinele sunt esențiale pentru...

8 alimente care te SCAPĂ de insomnie. Tu le consumi?, FOTO pexels
Fructul kiwi, de ce ar trebui să mănânci unul zilnic: asigură aproape tot necesarul de vitamina C

Fructul kiwi este unul dintre cele...

Apa cu lămâie Foto: Pixabay
3 beneficii ale sucului de lămâie

Sucul de lămâie are o mulțime de...

Pașii făcuți contează, dar exagerarea nu te ajută cu nimic. Foto: Pixabay
Mitul celor 10.000 de pași pentru sănătate, doborât de un STUDIU. Adulții de vârstă mijlocie au nevoie de mai puțini!

Un nou studiu arată că adulții de...

Relaxare
Prof Alexandru Vlad Ciurea despre cel mai mare inamic al nostru: 3 din 4 români au avut un episod de epuizare fizică și mentală

Profesorul și medicul Alexandru Vlad...

Hrișcă FOTO: pixabay
3 idei de mic dejun sănătos cu fulgi de hrișcă. Recomandări făcute de Cori Grămescu

E bine să nu ignorăm hrișca din dietă...

E bine să consumi alune în fiecare zi. Foto: Pixabay
De ce să mănânci 4-5 alune în fiecare zi: îți scad riscul de accident vascular cerebral și de boli de inimă. STUDIU

Persoanele care consumă arahide...

7 beneficii ale ceaiului de mentă

Ceaiul de mentă are beneficii...

Rodiile sunt bune pentru sănătate, dar pot fi și periculoase în anumite cazuri. Foto: Pixabay
Cât de sănătoase sunt RODIILE: Beneficii dovedite și riscuri. Afectează anumite medicamente

Rodiile pot fi desul de dificile dacă...

Toamna, tânără Foto: Pixabay
9 lucruri simple care te scapă de tristețe sau melancolie

Uneori ai nevoie doar de un mic...

Varză albă. Foto: Pixabay
5 motive pentru care să nu excluzi varza din dietă

Bogată în substanțe nutritive, o...

Oboseala cronică
7 moduri prin care poți reduce stresul, recomandate de dr Vasi Rădulescu

Medicul Vasi Rădulescu recomandă...

Greutate sub control
Amânarea pensionării ar ține departe declinul cognitiv

Amânarea pensionării ar ajuta adulții...

Așternuturi
5 metode care te ajută să ai un somn odihnitor

Somnul este o parte importantă a...

Mic dejun energizant
Cât de mult contează micul dejun pentru cei mici. Efectele se văd la maturitate

Un studiu reconfirmă efectele...

«<747576777879808182> »
pixel