Grijile excesive pot duce, avertizează specialiștii, la anxietate uneori continuă, ceea ce este dăunător întrucât persoanele cu anxietate mare au dificultăți în a-și găsi liniștea. Când se întâmplă acest lucru, pot prezenta simptome fizice reale.
”Îngrijorarea cronică și stresul emoțional pot declanșa o serie de probleme de sănătate. Problema apare atunci când lupta sau fuga sunt declanșate zilnic de îngrijorare excesivă și anxietate. Lupta sau răspunsul la fugă determină sistemul nervos simpatic al corpului să elibereze hormoni de stres, cum ar fi cortizolul. Acești hormoni pot crește nivelul zahărului din sânge și al trigliceridelor (grăsimile din sânge) care pot fi utilizate de organism pentru combustibil. Hormonii provoacă reacții fizice: dificultăți la înghițire, amețeli, uscăciunea gurii, bătăi rapide ale inimii, oboseală, dureri de cap, incapacitate de concentrare, iritabilitate, dureri musculare, tensiune musculară, greață, energie nervoasă, respirație rapidă, dificultăți de respirație, transpirație, tremurături și zvâcniri”, explică specialiștii de la webmd.
Potrivit acestora sunt recomandate exerciții zilnice, consumul unei diete sănătoase, consumul moderat de alimente ce conțin cofeină, meditația, tehnici de relaxare, și chiar apelarea la un terapeut.
Doctorul Gindrovel Dumitra a declarat...
Un nou studiu arată că exercițiie...
Dr. Adrian Wiener, din cadrul...
Cristina Pricop, Head of Public...
Marius Geantă de la Centrul pentru...
Conf. dr. Irina Dumitru a explicat la...
Prof univ Doina Azoicăi de la UMF...
Prof. dr. Florin MIHĂLȚAN, medic...
Profesorul Alexandru Rafila,...
Prof. dr. Florin MIHĂLȚAN, medic...
Reprezentantul României la OMS,...
Consilierul prezidențial Diana Păun a...
DEXAMETHASONUM - prospect. Acţiune:...
Trustul de presă DC Media Group, din...
EPTIFIBATIDUM - prospect. Acţiune:...
Peste 2.900 de persoane s-au infectat...
Medicii atrag atenția asupra riscului...
Plitidepsina este medicamentul care a...
Pentru prima oară, de când Spitalul...
O mare companie farmaceutică a...
O cercetare realizată de americani în...
Din 15 ianuarie și până joi, 28...
Dan Cosmin Opruța, primar într-o...
Hipoglicemia reactivă (scăderea...
Varianta britanică a virusului...
Măștile românești sunt bune și...
Un studiu recent a analizat...
Cardamomul este un condiment des...
Într-o discuție legată de...
Mihai Budeanu, celebrul cântăreț din...
Oamenii de știință turci au dezvoltat...
Prof dr Alexandru Rafila a explicat...
Reprezentanții CNCAV au răspuns la...
OXYCODONUM – prospect. Acțiune:...
Copiii poate nu se infectează la fel...
Dr Mircea Dediu, reputat oncolog,...
Dr Iosif Niculescu, medic primar...