Cum să mănânci pizza chiar dacă ești la DIETĂ. Cele mai bune trucuri
21 ian, 10:48
Consumul de pizza la dietă este posibil, dacă știi cum să combini ingredientele. 

Deși ai putea crede că pizza trebuie scoasă de pe lista alimentelor permise la dietă, aceasta poate fi un fel de mâncare perfect în regulă dacă respectă câteva puncte:

1. Blat din făină integrală

 

Alege făina integrală pentru blatul pizzei, deoarece este mult mai sănătoasă. Varianta rafinată are încărcătură glicemică mare.

2. Fără carne

 

Combinația carne - fainoase - brânză nu e recomandată, așa că optează pentru pește și fructe de mare. 

3. Legume cât mai multe

 

Castraveți, roșii, ceapă, ardei roșu...Paleta de legume este bogată, ai de unde alege.  

4. Fără cartofi

 

Or fi cartofii buni, însă nu și atunci când e vorba de pizza și dietă. Cartofii nu trebuie combinați cu făinoasele. 

5. Ulei de măsline extravirgin

 

Folosește ulei de măsline pentru a stropi pizza sau pentru a unge tava, deoarece este o sursă de grăsimi sănătoase pentru organism. 


Ştiri Recomandate

MICAFUNGINUM - prospect


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Crossuri parteneri