Colesterol: cum să-l ții sub control. Ce să nu mănânci
01 aug 2020 / 09:21
Cel mai bun mod de a reduce nivelul de colesterol este reducerea grăsimilor saturate și a grăsimilor trans.
Fast Food  FOTO: Pixabay

Cei de la Asociația Americană a Inimii sfătuiesc oamenii să limiteze consumul de grăsimi saturate și trans, adică să se mănânce mai puțină carne roșie, a produselor lactate făcute cu lapte integral, a prăjelilor. O dietă bogată în fibre poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol cu ​​până la 10%. Valorile colesterolului pot fi reduse prin sport, renunțarea la fumat și controlul greutății corporale.


Ştiri Recomandate

TEST COVID la intrarea în Franța. Măsurile din Germania
RITONAVIRUM - prospect


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Crossuri parteneri