Nutriționistul Wasim Nazer este invitatul Georgianei Ioniță Toader, în emisiunea Pastila de Frumusețe, de la Spectacola, DC News și  DC Medical.

Vezi și: 8 alimente care te vor ajuta în septembrie. Mențin starea de bine și îmbunătățesc sistemul imunitar

Diete rapide, diete ușoare, diete extreme, diete sănătoase, atâtea variante de diete sunt promovate în mediul online, încât, de multe ori, pare mai greu să alegi de regim să urmezi, decât dieta în sine. 
Și deși unele ar putea avea rezultate, nutriționiștii atrag atenția că dietele generaliste, nu sunt neapărat potrivite oricărei persoane. 

Moda dietelor se apropie tot mai mult de ideea de dietă personalizată, în funcție de nevoile fiecărui organism. 

La capitolul greșeli în dietă, aici discuția este mult mai generalistă, pentru că, de cele multe ori, câteva obiceiuri sunt responsabile cu sabotarea siluetei noastre. 

Nutriționistul Wasim Nazer ne dezvăluie care sunt cele mai mari greșeli pe care le putem face în dietă, dar și cum putem să ajungem la greutatea dorită, cu câteva mici ajustări ale stilului de viață. 

Temele discutate în această ediție:

1. Cum arată meniul ideal: Mic dejun, prânz, cină și gustări 

2. Cel mai periculos mic dejun - de ce să nu le dai copiilor acest aliment la prima oră a dimineții

3. Cel mai potrivit aliment pentru cină - dar și ce să eviți la ultima masă a zilei

4. Câte fructe ar trebui să mâncăm zilnic, pentru a nu ne sabota dieta

5. Dieta perfectă - cum arată alimentația care te ajută să slăbești fără riscuri de sănătate

6. Motivul pentru care femeile trebuie să reducă numărul de calorii consumate, pe măsură ce înaintează în vârstă

7. Alimentația în sarcină și teama viitoarelor mămici de kilogramele în plus

Nu ratați emisiunea „Pastila de Frumusețe”, de sâmbătă, 19 august, de la ora 15:00. Emisiunea va fi transmisă simultan pe canalele de Youtube și paginile de Facebook Spectacola, DC News, DC Medical, dar și pe DC News TV.

Vezi mai multe în VIDEO:

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.