Aerul uscat din cameră poate provoca disconfortul, probleme de sănătate și deteriorarea mobilierului sau a plantelor.

De ce este aerul uscat o problemă?

Vezi și:

Ce se întâmplă când mănânci slănină sau afumături. Prof. dr. emerit Silviu Constantinoiu: Induc refluxul acid

Ce se întâmplă dacă mănânci mâncare fierbinte. Prof. dr. emerit Silviu Constantinoiu: Agentul termic este implicat

Cancerul scuamo-celular al esofagului, în creștere. Prof. dr. emerit Silviu Constantinoiu: Factori de mediu, obiceiuri alimentare

Aerul uscat apare frecvent în timpul iernii, când încălzirea din locuințe scade umiditatea. Asta poate duce la:

- Iritații ale pielii și ochilor

- Uscarea gâtului și a mucoaelor nazale

- Agravarea problemelor respiratorii, cum ar fi astmul sau alergiile

- Crăparea mobilei din lemn

Dacă ai un aparat de măsurare a umidității și acesta arată un nivel de sub 30%, aerul este prea uscat, iar măsurile se impun de urgență.

Nivelul optim de umiditate în interior se situează între 40% și 60%, în funcție de sezon și de confortul personal.

Acest interval este ideal pentru sănătate ta, pentru prevenirea deteriorării locuinței și pentru crearea unui mediu plăcut.

Pentru sănătate:

- Sub 40% aerul prea uscat poate irita căile respiratorii, usca pielea și agrava alergiile sau astmul.

- Peste 60% aerul prea umed favorizează apariția mucegaiului, acarienilor și bacteriilor.

Iată cum poți combate această problemă cu soluții practice și utile

1. Folosește un umidificator

Cea mai eficientă metodă este utilizarea unui umidificator. Acesta eliberează vapori de apă în aer, menținând nivelul optim de umiditate între 40% și 60%. Alege un umidificator potrivit pentru dimensiunea camerei și curăță-l regulat pentru a evita acumularea bacteriilor.

2. Pune recipiente cu apă pe calorifer

Un truc simplu este să așezi boluri sau căni cu apă pe calorifere. Căldura va ajuta apa să se evapore, crescând umiditatea din aer.

3. Așază rufe ude în cameră

Uscarea hainelor pe un suport în cameră este o metodă naturală de a crește umiditatea. Este deosebit de utilă în timpul iernii, când aerul tinde să fie el mai uscat.

4. Adaugă plante de apartament

Anumite plante, cum ar fi ferigile, palmierii Areca sau planta păianjen, eliberează umiditate în aer prin procesul de transpirație.

În plus, ele îmbunătățesc calitatea aerului prin absorbția toxinelor.

5. Fierbe apă pe aragaz

Pune o cratiță cu apă la fiert și las-o să aburească încet. Poți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale pentru un miros plăcut și o atmosferă relaxantă.

6. Ventilează corect

Aerisește camera zilnic pentru a aduce aer proaspăt. Deschiderea geamurilor timp de 10 - 15 minute poate reduce uscăciunea cauzată de încălzire.

7. Folosește textile naturale în casă

Covorașele, draperiile groase și lenjerie de pat din materiale naturale precum bumbacul, pot contribui la menținerea unui mediu mai umed, reducând evaporarea rapidă a apei din aer.

Ai grijă la sursele de căldură excesive

Evită utilizarea excesivă a încălzitoarelor care usucă rapid aerul. Optează pentru calorifere electrice sau radiatoare cu umidificator integrat.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.