Un sistem imunitar complet funcțional poate distinge țesutul sănătos de substanțele nocive. În momentul în care detectează un “intrus”, sistemul imunitar generează un răspuns imun - un atac complex prin care protejează organismul de invadatori precum bacterii, virusuri și paraziți. De asemenea, recunoaște și îndepărtează celulele moarte şi neconforme.

Există, însă, situații în care sistemul imunitar are nevoie de ajutor extern. Suplimentele alimentare pot sări în apărarea sistemului imunitar dacă acesta este slăbit. De exemplu, ImunoSuport ultra utilizează o tehnologie de eliberare prelungită, astfel încât organismul poate utiliza mai bine aportul de nutrienți. ImunoSuport ultra este un supliment pe bază de vitamina C, vitamina D și zinc.

Care este rolul sistemului imunitar?

Sistemul imunitar depune eforturi mari pentru a menține organismul sănătos. Mai exact, acest gardian natural:

- ține invadatorii (cum ar fi germenii) departe de corp

- anihilează invadatorii

- limitează efectele agenților dăunători dacă aceștia au pătruns deja în organism

- vindecă daunele apărute în organism

- se adaptează în mod constant la noile provocări și amenințări

Agenții pe care sistemul imunitar îi ține la distanță sunt:

- bacteriile

- virusurile

- fungii care pot provoca infecții

- paraziții

- celulele canceroase

Cum funcționează sistemul imunitar?

Un sistemul imunitar care funcționează corect:

- Face diferența între celulele naturale ale organismului și cele care nu aparțin corpului.

- Mobilizează celulele protectoare pentru a ucide germenii care pot provoca probleme medicale.

- Încheie răspunsul imun după ce amenințarea dispare.

- Reține microbii cu care a luat contact și dezvoltă anticorpi împotriva lor.

- Trimite acești anticorpi pentru a elimina germenii care încearcă să intre în organism pe viitor.

Dar lucrurile nu merg întotdeauna așa de bine. Uneori, sistemul imunitar nu funcționează cum trebuie. De exemplu, poate fi prea slăbit pentru a lupta împotriva invadatorilor sau poate lansa un răspuns prea puternic, crescând riscul de afecțiuni autoimune.

Sistemul imunitar este compus dintr-o serie de componente, cum ar fi:

- globulele albe (leucocite)

- splina

- măduva osoasă

- sistemul limfatic

- glanda timus

- amigdalele, adenoidele și apendicele

Globulele albe circulă în sânge și în vasele limfatice.

Sistemul limfatic formează o rețea similară cu cea a vaselor de sânge. Transportă o substanță numită limfă.

Limfa este un fluid care transportă celulele sistemului imunitar în zonele în care este nevoie de ele.

Globulele albe caută în mod constant agenți patogeni. Când îi găsesc, încep să se înmulțească și să trimită semnale altor tipuri de celule pentru a face același lucru.

Tipuri de sistem imunitar

Există trei tipuri de imunitate la oameni:

- înnăscută (nespecifică, naturală)

- adaptativă

- pasivă

Imunitatea înnăscută

Oamenii se nasc cu un anumit nivel de imunitate care atacă invadatorii încă din prima zi. Această imunitate înnăscută cuprinde barierele externe ale corpului - prima linie de apărare împotriva agenților patogeni - cum ar fi pielea și membranele mucoase ale gâtului și intestinului.

Acest răspuns este general și nespecific. În cazul în care agenții patogeni reușesc să ocolească sistemul imunitar înnăscut, vor fi atacați de macrofage. Macrofagele produc și citokine, substanțe care cresc răspunsul inflamator.

Imunitatea adaptativă (dobândită)

Protecția împotriva agenților patogeni se dezvoltă odată cu înaintarea în vârstă. Datorită vaccinărilor și expunerii la diferite boli, organismul dezvoltă o serie de anticorpi la diferiți agenți patogeni. Medicii denumesc acest proces drept memorie imunologică, deoarece sistemul imunitar își amintește dăunătorii cu care s-a întâlnit anterior.

Imunitate pasivă

Acesta este un tip temporar de imunitate care derivă de la o altă persoană. De exemplu, un nou-născut primește anticorpi de la mamă prin placentă înainte de naștere și în laptele matern după naștere. Această imunitate pasivă protejează copilul de unele infecții la începutul vieții.

Ce tulburări și boli pot afecta sistemul imunitar?

Condițiile care pot perturba funcționarea normală a sistemului imunitar sunt:

- alergiile

- bolile autoimune

- imunodeficiența primară

- bolile infecțioase

- cancerul

- sepsisul

Semne și simptome ale tulburărilor sistemului imunitar

Semnele și simptomele variază în funcție de afecțiune și pot include:

- stare constantă de oboseală

- febră inexplicabilă

- pierdere în greutate inexplicabilă

- transpirații nocturne

- mâncărimi ale pielii

- dureri musculare

- furnicături și amorțeală la nivelul degetelor de la mâini sau de la picioare

- dificultăți de concentrare sau de atenție

- căderea parului

- inflamație, erupții cutanate sau roșeață oriunde pe corp

- ganglioni limfatici umflați la nivelul gâtului, axilelor sau zonei inghinale.

Cum îți poți întări sistemul imunitar în mod natural?

Nimănui nu-i place să se îmbolnăvească, motiv pentru care toți se întreabă cum își pot îmbunătăți sau întări sistemul imunitar. Deoarece sistemul imunitar este o rețea complexă, nu există o metodă universală prin care toți oamenii își pot întări imunitatea. De aceea, este important să discuți cu un furnizor de servicii medicale.

Acesta îți poate oferi sfaturi individualizate în funcție de istoricul medical.

Cu toate acestea, există câteva sfaturi generale prin care îți poți menține sistemul imunitar la un nivel optim:

Mănâncă alimente sănătoase

Fructele, legumele, sursele slabe de proteine ​​și cerealele integrale sunt doar câteva exemple de alimente care întăresc funcționarea sistemului imunitar.

Fă mișcare în fiecare zi

Exercițiile fizice sunt extraordinare pentru multe aspecte ale sănătății, printre care și funcția imunitară. Medicul te poate ajuta să începi cu un plan potrivit de exerciții fizice.

Menține-ți greutatea la un nivel sănătos

Cercetătorii au descoperit că există o legătură între indicele de masă corporală (IMC) mai mare de 30 (obezitate) cu o funcție imunitară mai slabă. Întreabă medicul care ar trebui să fie intervalul de greutate țintă și fă tot posibilul pentru a-l atinge și menține.

Încearcă să ai un somn odihnitor

Somnul insuficient poate afecta funcționarea normală a sistemului imunitar.

Fii la zi cu vaccinările

Vaccinurile antrenează corpul să lupte împotriva germenilor care pot îmbolnăvi organismul. Discută cu medicul despre vaccinurile de care ai nevoie și află când trebuie făcute acestea.

Evită fumatul și toate produsele din tutun

Consumul de tutun crește riscul de apariție a bolilor, care pot afecta sistemul imunitar. Află de la medicul specialist cum poți renunța la fumat.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.