Primăvara este un anotimp al renașterii, lucru valabil și pentru pielea ta. Dacă vrei ca pielea ta să arate cât mai bine în lunile care urmează, încearcă aceste trei sfaturi simple:

Renunță la tot ce e vechi — Exfoliază-ți pielea în această primăvară

Ai început curățenia de primăvară? În timp ce faci ordine prin dulap și scapi de haine demodate, nu uita să-i oferi atenție și pielii tale. Murdăria, uleiul și celulele moarte se pot acumula pe piele și astfel îi ascund strălucirea și frumusețea. Tratamentele de exfoliere pot îndepărta acest strat exterior, dezvăluind cea mai bună piele a ta. Exfoliază acasă cu un produs specializat de îngrijire sau apelează la un specialist pentru un tratament mai profund.

Protejează-ți pielea – Folosește creme de protecție solară în fiecare anotimp

Crema de protecție solară este un produs pe care ar trebui să-l folosești 365 de zile pe an. Ea protejează pielea de razele UV, o cauză principală a îmbătrânirii premature. Folosește în fiecare zi o cremă de protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de cel puțin 15. Acoperă-ți complet fața și părțile expuse ale corpului. Dacă intenționezi să petreci timp la soare, aplică această cremă  conform instrucțiunilor.

Renunță la obiceiurile toxice – limitează consumul de produse dăunătoare

În timp, obiceiuri precum consumul de alimente grase sau fumatul lasă urme adânci asupra organismului tău, inclusiv a pielii. Renunță la alimentele grase, în special la cele procesate, și înlocuiește-le cu fructe și legume, care sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, și te ajută să menții o greutate optimă, precum și o piele luminoasă. Profită de abundența de produse proaspete disponibile în această perioadă și încearcă să incluzi în fiecare masă o varietate de culori și texturi.

În ceea ce privește fumatul, este bine să știi că, de cele mai multe ori, efectele acestui obicei nociv pot fi foarte greu, dacă nu chiar imposibil, de remediat. Așa că dacă nu fumezi, nu te apuca. Dacă fumezi, renunță.  Dacă nu renunți, fă o schimbare - ia în considerare o variantă mai bună decât continuarea fumatului– acum există alternativele fără fum. Acestea aduc o schimbare în bine atât pentru tine personal, cât și pentru cei din jurul tău.

Articol susținut de Philip Morris România

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.